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第二天一早，当天际第一缕阳光透过窗户洒落进房间时，陆修下意识的睁开眼睛，身体一阵扭动以一种诡异的姿势从床上一跃而起。
常年的训练生涯，陆修已经习惯了早起，从单肩包中随意取出一件衣服套上后，推开房门走进客厅中。
宋茜房间里依旧安静，仔细听去，还能听到她平稳的呼吸声。
陆修轻手轻脚的走上阳台，清晨的江城，空气中弥漫着一股淡淡的花香。
伸臂屈伸，陆修身体中一块块肌肉顿时显露而出，一声声骨爆声从他身体深处传出，透着一股难以明言的恐怖力量。
做了几个基本动作热身后，陆修深深吸了口气，然后手掌撑地，双脚踏在墙壁上，身体弓出一个近乎不可能的曲度。
阳台面积太小，陆修施展不开，只能做诸如此类的训练。
呼……吸……
片刻后，阳台上便只能见到陆修上下起伏的身影，配合着独特的三吸一呼的呼吸方式。
地狱训练营中的训练极为严苛，包括冷兵器、枪械、搏斗、追踪等一系列的项目。而进入地狱训练营后，除了基本的生存训练，惩罚方式也是层出不穷。
像陆修现在做的这种俯卧撑，就属于惩罚的一种，其中难度最高的是双手支地，以一百八十度的角度俯卧。
陆修能够一路从众多的训练者中踏出，成为训练营教官，这种程度的俯卧撑对他来说也只是热热身而已。
半个小时后，陆修还在继续，不过身上的白色背心已经彻底被汗水打湿，双臂之上的核心肌肉群展现，宛若钢铁浇筑的一般。
整整一个小时，陆修做了将近三千俯卧撑，从地上站起，随意甩了甩手臂，一阵炒豆子般的爆鸣声顿时响起。
“这里还是施展不开啊……”
陆修摇摇头，似乎不太满意，将阳台简单收拾一番后，直接起身走进浴室中冲了个凉水澡。
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